Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 66,44g | Hh: 114,28g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Батон, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Велосипед - 16 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|