Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 65,91g | Prot: 126,27g | Hh: 167,31g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Золото Европы Пармезан. Lounas: Ikea Драники, Рахат Шоколад с Вишней, Лента Яблоко Семеренко, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гнезда Фетучини, ВкусВилл Котлета Натуральная из Индейки. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Картофель, РИФ Скумбрия. Välipalat/Muut: Клубника, Голубика, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|