Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 69,23g | Hh: 253,02g.
Aamiainen: Melão, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Café. Lounas: Banana Prata, Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Päivällinen: Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Suco de Goiaba, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Bolo de Tapioca, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Quaresma
|