Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2015
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 182,57g | Hh: 137,48g.
Aamiainen: H & J Muesli, Body & Fit Whey Perfection , Carrefour Lait Écrémé. Lounas: Tonijn uit Blik, Bertolli Pesto Alla Calabrese, Uncle Ben's Riz Complet. Päivällinen: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Carrefour Poêlée Méridionale. Välipalat/Muut: Jonagold, Body & Fit Whey Perfection, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Body & Fit Whey Perfection. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|