Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 62,89g | Prot: 117,00g | Hh: 126,10g.
Aamiainen: Огірок (з шкіркою), Bella Contadina Томаты Вяленые, Яйце, Хлібні Технології Тортилья, Вигода Вівсянка Плющена. Lounas: Три Ведмеді Пельмені Фірмові З Яловичиною Та Свининою, Верес Кабачкова Ікра Ніжна, Яйце, Яготинский Сметана 15%, Своя Линия Гречка. Päivällinen: Малина, Ферма Сметана 15%, Власна Марка Сир Кисломолочний 5%, Кукурудзяний крохмаль, Яйце, USN Bluelab Whey Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|