Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 40,44g | Prot: 55,66g | Hh: 191,73g.
Aamiainen: Danone Iogurte de Morango, Ovo Mexido, Sadia Deline, Pão Integral. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura. Päivällinen: Empada de Leite Condensado, Bife de Carne de Vaca, 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã. Välipalat/Muut: Brigadeiro, Suco de Goiaba. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|