Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 61,25g | Hh: 97,55g.
Aamiainen: Цукор, Кава, Козуб Овсяные Хлопья, Vega Milk Soya, Hi Snack Кокосові Чіпси, Горіхи кеш'ю, Ritter Sport Шоколад 50% Какао, Вода, Апельсини, Ківі. Lounas: АТБ Петрушка, Молокія Сметана 15%, Борщ. Päivällinen: Кріп, Молокія Йогурт 1,6%, Звени Гора Сир Твердий Український Традиційний, Редиска, Огірок (з шкіркою), Варене яйце. Välipalat/Muut: Молокія Йогурт 1,6%, Перша Приватна Пекарня Лаваш Вірменський, Сто Пудов Картофельный Крахмал, Білоцерківський Творог 0%, Яєчний жовток, Фруктовий салат консервований (персик, груша, абрикос, ананас, вишня). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|