Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2015
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 71,77g | Prot: 92,62g | Hh: 246,45g.
Aamiainen: Kraft Singles 97% Fat Free, Flora Pro-Activ Light Spread, Mighty Soft English Muffins, Primo Turkey Breast Thinly Sliced. Lounas: Mccain Chicken and Mushroom Risotto. Päivällinen: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Pizza with Meat. Välipalat/Muut: Arnott's Tim Tam Original, Sauvignon Blanc Wine, Orange Juice, Quest Bar Double Chocolate Chunk. lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|