Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 102,83g | Hh: 84,96g.
Aamiainen: Président Creme de Ricota, Adria Torrada Light, Banana, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Whey. Lounas: Azeitonas Verdes, Tomates, Angeloni Alcatra com Maminha Bovina, Lentilhas Cozidas. Päivällinen: Casino Passata de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Ervilhas, Couve Refogada, Tomates, Hortifruti Patinho Moído . Välipalat/Muut: Max Titanium Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AryhFuzinelli
|