Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 12,70g | Prot: 83,77g | Hh: 67,63g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ашан Шампиньоны, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Любава Сыр Творожный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачок, Лук, Пятерочка Картошка, Ашан Шампиньоны, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки. Päivällinen: Салат Айсберг, Кофе с Молоком и Сахаром, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Сельдерей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|