Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2015
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 105,43g | Prot: 54,81g | Hh: 45,72g.
Aamiainen: keto fat bombs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sweet Leaf Liquid Stevia. Lounas: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, keto fat bombs, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Goats Cheese (Soft), Old El Paso Medium Taco Sauce, Egg. Päivällinen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dole Shredded Carrots, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Mushrooms, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Välipalat/Muut: keto fat bombs. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Like I said, a weight loss machine. You are reminding me of Snezica, seemed like she recorded a consistent 1.1 lbs down every weigh in. Congrats on your success!
17 kesä 15 jäseneltä: jmb3450
|
17 kesä 15 jäseneltä: HCB
|
I think I finally have a nice routine settled. After 4 months of tweaking I am in a good groove. Where's the new pic HCB?(yes I will keep bugging you lol)
17 kesä 15 jäseneltä: nicholaix
|
You are in a groove rock on with your bad self
17 kesä 15 jäseneltä: Rockiesfan
|
LOL - well I took a photo of myself at the gym in my gym clothes and was not sure I wanted to post it...
17 kesä 15 jäseneltä: HCB
|
I am going to do one this weekend. Most likely in gym clothes lol.
17 kesä 15 jäseneltä: nicholaix
|
17 kesä 15 jäseneltä: ClassicRocker
|
Great job. I am glad you got your groove back. :)
17 kesä 15 jäseneltä: izzypup68
|
Groove is good. Congrats!
18 kesä 15 jäseneltä: Deb_N
|
19 kesä 15 jäseneltä: Nic Green
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicholaix
|