Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 59,44g | Hh: 185,38g.
Aamiainen: Putih Telur Matang. Lounas: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sri Roti Roti Kering, Putri Salju, Nissin Biskuit Kering, Kue Nastar, Permen Karet (Manis), Opak. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fazrin Alfaris
|