|
весы выдали 42,55
привес 100г
ОГ - 73, ОТ - 53-54, ОБ - 78
параметры тела не изменились
|
42,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 33,29g | Prot: 124,27g | Hh: 144,26g.
Aamiainen: Клубника, Перекресток Яблоко Гала, Перекрёсток Груша Сезонная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Valio Молоко 0,05%, Evolution Food Изолят Соевого Белка «Крем-Карамель», Яйцо Куриное. Lounas: Орехи Кешью, Клюква, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Ecopennata Высокобелковая Каша Яблоко и Корица. Päivällinen: Kanimory Соевый Соус, Sen Soy Рисовая Лапша Fo-Kho , Помидоры Черри, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Välipalat/Muut: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Bootybar Crunch Арахис и Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
довольна ли я? нет. ругаю ли я себя? тоже нет. просто не удивляюсь. уже третий понедельник встречаю привесом. всю эту неделю снова попробую взвешиваться ежедневно, чтобы хоть что-то понять. параметры не изменились, значит по логике всё хорошо. свои мысли и тревоги держу при себе, не хочу вываливать весь этот груз на кого-то, включая вас (дело обстоит не только в весе). в следующий понедельник, а может даже и раньше, изменю показатель веса. на следующем контрольном взвешивании напишу вам кратную сводку, касающуюся взвешивания каждый день (укажу минимальное и максимально значение, а также может быть среднее). всем доброго утра и позитивного начала рабочей недели! 😌🌷
14 huhti 24 jäseneltä: sweet_fox18
|
уверена, причина вашего отека это еда, которую вы кушали вчера в кинотеатре! соль в кальмаре и попкорне просто задержала жидкость. я от подобной еды отекаю сразу, поэтому и не ем😕
15 huhti 24 jäseneltä: jstmyown
|
Ози, все хорошо, спасибо за поддержку! 💗💗
15 huhti 24 jäseneltä: sweet_fox18
|
jstmyown, тоже так думаю) спасибо за ваши слова! 💗
15 huhti 24 jäseneltä: sweet_fox18
|
тоже думаю, что это просто отёк из-за той еды, которую ты вчера кушала, поэтому можно не волноваться на этот счёт 🥺 главное, что параметры у тебя остаются прежними 😌
15 huhti 24 jäseneltä: хёнликсетта
|
хёнликсетта, спасибо за поддержку!! 💗💗😌
15 huhti 24 jäseneltä: sweet_fox18
|
100 грамм это ни о чём! Не расстраивайся, солнышко, помни, что ты прекрасна🤗❤️
15 huhti 24 jäseneltä: 아글라야~
|
아글라야~, если брать в учет, то что я уже третий понедельник вижу привесы, то уже не 100г получается 😅 спасибо за поддержку, солнышко!! 💗💗
15 huhti 24 jäseneltä: sweet_fox18
|
думаю не стоит переживать из за привеса!! тем более он не такой уж и весомый) это просто отеки, скорее всего это вода и вчерашняя еда, которая не успела перевариться.. главное было вкусно и весело!!💋
15 huhti 24 jäseneltä: yasyadjcud
|
yasyadjcud, всё возможно) спасибо за поддержку!! 🥰
15 huhti 24 jäseneltä: sweet_fox18
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweet_fox18
|