Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 58,31g | Prot: 131,42g | Hh: 137,40g.
Aamiainen: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Смак Хлеб для Тостов, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lounas: Кофе, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Село Зелёное Молоко 3,2%. Päivällinen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Село Зелёное Творог 5%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Onlyfit Protein Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|