Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2015
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 81,72g | Hh: 146,57g.
Aamiainen: Бутерброд с маслом и сыром, чай черный с 2 ложками сахара, овсянка на Геркулесе с сахаром. Lounas: Кефир 1%, Курица Вареная. Päivällinen: Кефир 1%, Красные Вишни, Вареное Яйцо, Курица Вареная, салат с помидорами, огурцами и сметаной. Välipalat/Muut: американо с 2 ложками сахара. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|