Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 88,79g | Prot: 141,46g | Hh: 184,53g.
Aamiainen: Вкусно и Точка Биг Спешиал Барбекю Бекон, Магнит Слива, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) . Lounas: Bounty Bounty , Snickers Snickers Белый, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Тушёный с Говядиной МАА, Красный Лук, Горторг Хлеб "Солодовый". Päivällinen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс. Välipalat/Muut: Кондитерский Дом Сладкая Сказка Сорочинск Торт Киевский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красный Лук, Горторг Хлеб "Солодовый" . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|