Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 89,89g | Hh: 138,91g.
Aamiainen: Leicht & Cross Roggen, SPAR Mini Mozzarella, Schärdinger Rahm-Emmentaler, S-Budget Frischkäse Natur, Clever Toastschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Lounas: Power System High Protein Bar Banane, Lidl Protein Nuts Bar. Päivällinen: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Iglo Pazifischer Polar-Dorsch Knusperhülle, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|