Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 47,34g | Hh: 243,86g.
Aamiainen: Marmorkuchen, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Goldähren Landbrötchen Roggen. Lounas: Äpfel, Banane. Päivällinen: Goldähren Vollkorn Toast, Goldähren Landbrötchen Roggen, Bruschetta. Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
|
|
3451 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 11 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|