Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2015
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 60,57g | Hh: 207,81g.
Lounas: Walmart Walmart Bakery Cheesecake, Great Value Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sunbeam Enriched white bread w/buttermilk, Sweet Pickle Relish. Päivällinen: Sunbeam Enriched white bread w/buttermilk, Country Crock Shedd's Spread (Butter), Great Value Purified Drinking Water, Healthy Choice Beef Pot Roast. Välipalat/Muut: Nabisco Chicken in A Bisket, dole DOLE PINEAPPLE N LIME GEL, Plums, Great Value Purified Drinking Water, Coca-Cola Coke Zero (Can), Coca-Cola Coke Zero (Can). lisää...
|
|
2511 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Auto Repair - 4 tuntia, Ruohonleikkuu - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hornet Mech
|