Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 127,05g | Prot: 71,85g | Hh: 23,01g.
Aamiainen: Panifactum Low Carb Knäckebrot Sonnenblumenkerne , Gurke (Geschält), K-Classic Schinken-Wiener Light, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Oliven (Klein - Extra Groß), Ei. Päivällinen: Seeberger Mandeln, Vly Natur ohne Zucker, Milbona Skyr Himbeere, Delikato Ajvar Mild, Gurke (Geschält), Take It Veggie Bio Tofu Italian Style, K-Classic Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Salatdressing Joghurt. Välipalat/Muut: Lindt Schokolade 90%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Lidl Walnusskerne. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|