Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 119,23g | Hh: 166,13g.
Aamiainen: Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, МБМ Хлеб Бородино , Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Kvalita Моцарелла, Папа Может Ветчина Домашняя, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей. Lounas: Крымское Мороженое Мороженое, Домик в деревне Молоко 3,5%. Päivällinen: Milka Cherry Creme, SOJ Marshick Dark Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Kvalita Моцарелла, Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, МБМ Хлеб Бородино , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Гречка Отварная, Котлеты Мои. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|