Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 76,06g | Prot: 55,40g | Hh: 139,68g.
Aamiainen: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, O'Zera Белый Шоколад White&Mango , Кофе, Кубаночка Кабачковая Икра , Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Lounas: Салат Оливье, Кофемания Окрошка на Квасе. Päivällinen: Ritter Sport White Mango Passion Fruit, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enko.elena1984
|