Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 86,28g | Hh: 137,52g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь. Lounas: Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы. Päivällinen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Овощами, Мамины Ватрушечки. Välipalat/Muut: Nestle Goodmix Crispy Cookie, Пикник Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|