Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 106,84g | Hh: 126,67g.
Aamiainen: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо (Целое), Aroy-D Кокосовое Масло, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lounas: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Моя Цена Сушки Традиционные, Кофе. Päivällinen: Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий 7,5%, Самокат Картофель Отварной Фуд Сервис в Мундире, с Чесноком и Розмарином, в Вакууме , Global Village Оливки без Косточек, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Помидоры Черри, Кофе. Välipalat/Muut: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|