Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 114,88g | Prot: 133,58g | Hh: 176,02g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи. Lounas: Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Лента Сыр Laime Пармезан, Каравай Ржаной Хлеб, Слово Мясника Корейка Охлажденная, Соевый Соус. Päivällinen: Лента Сыр Laime Пармезан, Индана Чеснок Сушеный, Орега́но, Горчица, Соевый Соус, Макдоналдс Мёд , Красный Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Магнит Булочка для Гамбургера . Välipalat/Muut: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Viola Йогурт без Лактозы Клубника-Маракуйя. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - k_Apollinary
|