Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 121,08g | Hh: 224,36g.
Aamiainen: Геркулес 14.04, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Pretto Сыр Творожный, Сыроварня Сыр Качотта , ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. Lounas: Греча с печенью. Päivällinen: Греча с печенью. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Киндер Киндер Делис, Геркулес 14.04, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Свеклы, Клубника, Пекинская Капуста, Орехи Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Индилайт Буженина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|