Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 33,77g | Hh: 137,78g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Торт Красный Бархат. Lounas: Блины на Молоке, Кофе с Сахаром, Комо Сыр с Орехами, Салтовский Балык Дарницкий. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Добров Сардельки Лионские, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Апельсин, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|