Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2544 kcal
|
Rasva: 89,11g | Prot: 206,85g | Hh: 213,40g.
Aamiainen: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Baisad Макароны Отварные. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Великий Устюг Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Огурец Свежий, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SlavaSuhanov
|