Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 82,35g | Prot: 124,09g | Hh: 233,03g.
Aamiainen: Crepioca, Banana Prata, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Dux Creatina Monohidratada, Limão, Café, Mamão Formosa, Vitalin Farinha de Linhaça Dourada. Lounas: Melancia, Berinjela Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Amazonika Mundi Almôndega Amazonika, Berinjela Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Cacau em Pó, Mel, Banana, Vida Veg Manteiga de Castanha de Caju, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|