Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 153,25g | Hh: 234,83g.
Aamiainen: Ашан Киви, Пятерочка Хлеб Деревенский, Яичный Желток, Наша Корова Творог Обезжиренный, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Золотая семечка Растительное Масло, Геркулес Геркулес Селяночка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Arla Сыр Натура Light. Lounas: Цветная Капуста (Замороженная), Arla Сыр Натура Light, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Деревенский, Хорошее Дело Куриная Грудка, Arla Сыр Натура Light. Päivällinen: Слобода Кетчуп Томатный, Арла Сыр Натура Сливочный, Щебекинская Макароны, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Хорошее Дело Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postnikoffa
|