Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 137,27g | Hh: 120,41g.
Aamiainen: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Зерновой Тартин. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп, Простоквашино Сметана 20%, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Delicados Тортилья. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Ванильный Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotleta_iz_xleba
|