Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2323 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 174,46g | Hh: 270,71g.
Aamiainen: Rote Zwiebeln, Bio Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Hartgekochtes Ei. Lounas: REWE Kichererbsen, Rote Linsen, Edeka Bio Magerquark, Back Family Schokoladen Streusel, Edeka Joghurt Mild 3,8 Lactosefrei. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Rote Linsen, Tomaten, Gurke (Geschält), Aldi Bio Natur-Reis. Välipalat/Muut: Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig, Gartenkrone Weißer Spargel. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|