Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 130,15g | Hh: 128,15g.
Aamiainen: Красный Лук, Межениновская Птицефабрика Цыпленок-Табака, Яйцо (Целое), Кофе, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Суши Мастер Гохан для Супа. Lounas: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная, Магнит Минтай Филе. Päivällinen: SUPPTRUE Соевый Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, O Green Клубника Замороженная, Секреты Природы Льняная Каша. Välipalat/Muut: SUPPTRUE Соевый Протеин, Ярче Кефир 2,5%, Секрет Хозяйки Клубника Замороженная, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Магнит Творог Обезжиренный 0%, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|