|
F:15,4%/W:61,3%/M:40,8%
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 101,41g | Hh: 250,31g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Extra Vollkoren. Päivällinen: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Viva Vital Geflügel-Wiener. Välipalat/Muut: Karotten, Rettich, De Beukelaer Prinzenrolle, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|