Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 95,37g | Hh: 239,66g.
Aamiainen: Valio Arki Rae Rasvaton, Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton. Lounas: HK Kabanossi Original. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Star Nutrition Tasty Choco Banana, Riitan Herkku Suklaamuffinssi, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Appelsiini, Star Nutrition Raspberry Dark Choco. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|