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😁 Ich schleiche in die richtige Richtung
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102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1372 kcal
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Rasva: 68,84g | Prot: 64,92g | Hh: 117,76g.
Aamiainen: Aldi Sandwichtoast Weizen, Zucker, Margarine. Lounas: Salatgurke, Goldähren Sonnenblumenbrot, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Milbona Tilsiter, Rama Margarine. Päivällinen: Kartoffelauflauf, Oliven (Klein - Extra Groß). Välipalat/Muut: Hosta Mr. Tom. lisää...
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Painonpudotus 1,8 kg viikossa
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 Kommentit
15 huhti 24 jäseneltä: traeumerin46
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Er wird sehnsüchtig erwartet 😁
15 huhti 24 jäseneltä: sandra-hält-durch!
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Geduld ist auch nicht meine Stärke...einfach stur weitermachen, auch wenn's mal einen Rückschlag gibt...dann wird das schon💪
15 huhti 24 jäseneltä: traeumerin46
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Ja so seh ich das auch in der Zwischenzeit, ich hab ja auch nicht alles rasant zugenommen.
Und wenn es nur ein Kilo pro Monat abnahme ist,ist es okay.
Frustration kommt nur selten hoch
15 huhti 24 jäseneltä: sandra-hält-durch!
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Was heißt schleichen. Speed ist das richtige Wort.👍
15 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
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😁 @hundesan nagut dann versuche ich das so zu sehen 😅
15 huhti 24 jäseneltä: sandra-hält-durch!
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Das ist ja krass. Toll gemacht mit deiner Abnahme!! Und 0,5 Kilo ist echt super
17 huhti 24 jäseneltä: Madam Glow
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Painohistoria - sandra-hält-durch!
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