Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 101,15g | Hh: 170,18g.
Aamiainen: Просто Мёд , Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Каша гречневая (3 к 1), Зеленая Улица Изюм Изабелла, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Эконива Сыр Колыбельский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lounas: ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Витебское Молоко Творог 9%, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Пятерочка Банан, Борщ на свинине. Päivällinen: ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Каша рисовая 1:2, Окорочок, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Экофуд Пастила Фруктовая. Välipalat/Muut: ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Soulway Протеин Клубника, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|