Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 120,21g | Hh: 114,66g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Кета Малосоленая, Мой Овсяноблин на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Националь Рис Пропаренный . Päivällinen: NL International Whey Protein Шоколад. Välipalat/Muut: Светаево Творог Зерненый в Сливках, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Клементины, Яблоко Голден, Киви, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|