Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
566 kcal
|
Rasva: 5,37g | Prot: 15,58g | Hh: 114,97g.
Aamiainen: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Wasa Integrale, d'arbo Marmellata di Lamponi. Lounas: Mela, Riso Basmati (Cotto). Päivällinen: Melinda Mela, Barilla Pastina. Välipalat/Muut: Grondona Pandolcini Antica Genova. lisää...
|
|
2175 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti ja 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|