Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 45,22g | Prot: 57,55g | Hh: 88,50g.
Aamiainen: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Розчинна кава, Молоко (2% жирності), Сирники із житнім борошном. Lounas: Сильпо Манго, Картопля (в шкарлупі), Свинина Тушкована. Päivällinen: Nestle Несквик, Alpro Almond No Sugars, Vega Milk Молоко Вівсяне, Сушене насіння чіа. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dordyukev
|