Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
686 kcal
|
Rasva: 23,64g | Prot: 26,41g | Hh: 92,28g.
Aamiainen: d'arbo Marmellata di Lamponi, Biscotto con Gocce di Cioccolato. Lounas: Tossini Torta Pasqualina. Päivällinen: Mela, Uovo Sodo, Agretti, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto). Välipalat/Muut: Grondona Corleggeri senza Zuccheri Aggiunti . lisää...
|
|
1609 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 14 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|