Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1622 kcal
|
Rasva: 68,66g | Prot: 76,94g | Hh: 178,49g.
Aamiainen: Банан, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Добряна Сыр Король Артур, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Жареное Яйцо. Lounas: Перекресток Филе Куриное Запеченое с Овощами, Макфа Гречка. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье ПП, Банан. lisää...
|
|
3928 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia ja 5 minuuttia, Lihaskunto - 40 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristy629
|