Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 105,78g | Prot: 143,68g | Hh: 188,93g.
Aamiainen: Matinal Queijo Fresco Cottage, Schullo Oats, Банан, Vigor Leite, Кедровые Орехи . Lounas: Французский Салатный Соус, Протеиновый Батончик, Рис Отварной, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета. Päivällinen: Банан, Авокадо, Соевый Соус, Кедровые Орехи , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыба, Суши, Сашими Лосося, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Vieira de Castro Cream Cracker. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|