Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
942 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 57,66g | Hh: 79,34g.
Aamiainen: Domates Salatası, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kıymalı Yumurta. Päivällinen: Patates, Ton Balığı Salatası. Välipalat/Muut: Ceviz, Portakal. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gamze İPEK
|