Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2015
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 55,37g | Hh: 183,31g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Latte Macchiato, Putenschinken, Bösen Low Carb Brot , Käse. Lounas: Mamma Gina Ravioli in Bolognesesauce, Combino Spaghetti (Gekocht). Välipalat/Muut: Sprengel Edelste Pralinen, Alnatura Reinwagen, Merci Herbe Vielfalt. lisää...
|
|
2995 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hildegard1966
|