Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 53,55g | Hh: 170,42g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сибагро Сосиски Мясные по-Сибирски, Настоящее Алтайское Геркулес Отруби и Лен. Päivällinen: Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. Välipalat/Muut: Сахар, Нескафе Кофе, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
2784 kcal
|
Harjoitus:
танец живота - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annet_Kylak
|