Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 133,42g | Hh: 154,69g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Жареные), Лапша, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Kinder Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Bonfesto Рикотта Лайт. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey88shark
|