Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 25,25g | Prot: 44,36g | Hh: 145,19g.
Aamiainen: Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Fit Parad Стевия, Кофе, Organic Lab Кокосовая Сгущенка Соленая Карамель, Смак Батон Подмосковный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Пятерочка Киви, Село Зелёное Творог 5%. Lounas: Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Subway Сэндвич БМТ, Subway Индейка и Ветчина. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрина4ка
|