Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 17,36g | Prot: 61,25g | Hh: 113,86g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Lounas: Нескафе Кофе, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyusha.dnv
|