Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 83,96g | Prot: 57,48g | Hh: 112,42g.
Aamiainen: Лимон, ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Dziugas Сыр Твердый, Вернер Окорок Варено-Копченый, Салат Айсберг, Вернер Окорок Варено-Копченый, Огурец (с Кожурой), Gruntaler Сыр с Пажитником, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. Päivällinen: Злато Растительное Масло, Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Брынза, Редис, Салат Айсберг, Помидоры, Belgian Kriek Пиво. Välipalat/Muut: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Zentis Марципановая Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - татататита
|